Online Terapi
E-terapi, e-danışma veya siber danışma da olarak bilinen online terapi; internet üzerinden psikolojik destek vermek anlamına gelir.
Peki, iletişim nasıl sağlanıyor?
Online terapi; yazılı olarak mesajlaşma, görüntülü konuşma, sesli konuşma, çevrimiçi sohbet şeklinde gerçekleşebilir. Online terapi, telefon görüşmeleri, videolu görüşme ve mesajlaşma gibi gerçek zamanlı ya da e-mail yoluyla mesajlaşma gibi zaman gecikmeli bir şekilde gerçekleşir. Tek sahip olman gereken şey, bilgisayar, tablet ya da cep telefonu…
Elbette online terapinin sınırlı olduğu konular da var ancak; yüksek sayıda psikolojik destek bekleyen bireyler için önemli bir kaynak haline gelmiş durumda. Özellikle kolaylık ve erişilebilirlik konusu başta olmak üzere, insanların online terapi seçeneğini tercih etmesinin birçok nedeni var.
İnsanların online terapiyi tercih etmesinin nedenleri:
- Online terapinin, yüz yüze terapi desteğine göre fiyat olarak daha makul olması.
- Danışanların, dünyanın neresinde olursa olsun istediği danışman ya da terapistten destek alabilmesi.
- Bazı insanların (danışanlar), yüz yüze görüşmede damgalanma ya da etiketlenme konusunda endişelenmesi.
- Bazı insanların (danışanlar), bir danışmanın ofisinde tanıdıkları tarafından görülebilme konusunda tereddüt yaşaması.
- Danışanların evlerinde rahat ve konforlu bir şekilde görüşme gerçekleştirmesi.
- Mesajlaşma ile gerçekleşen terapilerde, danışanların düşüncelerini yapılandırmak için daha fazla zamana sahip olması.
- Danışanların, olası görüşmelerini iptal etme veya görüşmelerinin zamanlarını değiştirme konusunda daha rahat olması. Danışmanların da, yüz yüze görüşmeye göre daha esnek olabilmesi.
- Oturumların, danışanın isteğine veya tercihine göre daha kısa sürmesi.
- Bazı danışanların, internet üzerinden görüşmenin gizlilik konusunda daha güvenli olduğunu düşünmesi.
- Danışanların, hasta olması durumunda bile görüşmelerini iptal etmek zorunda kalmaması.
- Bir terapistin ofisine gitme konusunda tereddüt ya da problem yaşayan insanlara fayda sağlaması.
Danışman için faydaları:
- Danışanlara cevap vermek veya daha iyi cevaplar oluşturmak için daha fazla zamana sahip olması.
- Danışanlarına destek vermek amacıyla çeşitli kaynakları göndermenin daha kolay hale gelmesi.
- Danışmanların, daha esnek bir zaman çizelgesine sahip olması.
Online terapi hakkında sormak istediğin daha fazla soru varsa ya da online terapinin sana uygun olacağını düşünüyorsan bana mesaj atabilirsin.