Mobil oyunlara bağımlılık dünya genelindeki çok sayıda insan için büyük bir sorun teşkil ediyor. Çoğu zaman sadece birkaç dakikalığına mobil bir oyun oynamak için oturup saatlerimizi boşa harcıyoruz. Aslında bu da, mobil oyun bağımlılığın açık bir işareti ve bizimle aynı durumda olan yüz binlerce insan var.
Kabul edelim ki hepimiz cep telefonumuzda oyun oynamayı seviyoruz. Sonuçta eğlenceli. Oyunlar, yoğun ve sıkı planlanmış hayatımıza eğlenceli anlar katıyor ve stresimizi azaltmamıza yardımcı oluyor. Cep telefonlarında oyun oynamak, bağımlılık olmadığı sürece zararlı değil. Ancak, biraz stres atmak amacıyla saatlerce mobil oyunlar oynamak sağlığımızı fiziksel ve zihinsel olarak olumsuz etkiliyor. Peki bu oyunlar neden bağımlılık yapıyor ve neden bu oyunları oynamak için bu kadar zaman harcıyoruz? Hemen anlatalım.
Bazı mobil oyunların diğer boş zaman etkinliklerinden daha fazla bağımlılık yaptığı bir gerçek. Şimdi mobil oyunların psikolojik etkilerine bir bakalım.
- Mobil oyunların bu kadar bağımlılık yapmasının ilk nedeni erişimin kolay olması. Oyun oynamak isteyen bir kişi kolayca telefonunu çıkarıp ilgilendiği oyunu açabiliyor. Ayrıca, farklı oyunlara ulaşmak da bir o kadar kolay. Çünkü, internette yüzlerce mobil oyun var.
- Mobil oyunların çoğu ücretsiz. Bu, kişinin en sevdiği oyunu indirirken cebinden tek bir kuruş çıkmayacağı anlamına geliyor. Mobil oyun uygulamaları geliştiricilerinin çoğu, daha fazla kullanıcıyı oyunlarını indirmeye teşvik etmek için hizmetlerini ücretsiz sunuyor ve bu da mobil oyun bağımlılığının ana nedenlerinden biri haline geliyor. Bu oyunlarda genellikle, ilk aşamalar tamamen ücretsiz. Ancak, bir kullanıcı oyun içindeki bazı zor bölümleri tamamladığında, oyuna daha bağımlı hale geliyor ve sonraki aşamaları oynamak için para ödemek zorunda kalıyor. Bu, mobil oyun geliştiricilerinden stratejik bir hareket.
- Hepimiz takdir edilmeyi seviyoruz. Bir hedefi başardığımızda veya yüksek bir puan aldığımızda, bazı ödüller ve takdirler alıyoruz. Hatta oyun oynarken dikkat edelim, bir görevi başardığımızda “Aferin, Tebrikler, Harikasın!” gibi sözler karşımıza çıkar. Aslında bu, mobil oyun geliştiricilerinin bizi motive etmek ve oyun oynamaya devam ettirmek için kullandığı küçük bir psikolojik numara. Çünkü, olumlu sözler bizi daha fazla oynamak için motive ediyor.?? Ne kadar çok puan kazanırsak, o kadar çok takdir ve o kadar çok oynama eğilimindeyiz. Mobil oyunların başarısının ardında bu basit mantık yatıyor diyebiliriz.
- Günümüzde mobil oyunlar grafikleri açısından çekici gözüküyor. Hatta sadece çekici değil aynı zamanda anlaşılması da oldukça kolay. Genellikle macera oyunlarına bir bakalım. Tasarımları çok çekici ve akılda kalıcı. Metinlerden arka plan görüntülerine kadar ve renklerine kadar tüm detaylar oldukça başarılı. (Burada mesela Temple run oyunu görseli, videosu verilebilir.)
- Günümüzde mevcut mobil oyunların çoğu çevrimiçidir. Bu özellik sayesinde tanımadığımız insanlarla bağlantı kurabiliriz. Dünyanın her yerinden rakipler bulabiliriz. Bu popülerliğin ve aynı zamanda mobil oyunlara bağımlılığın önemli nedenlerinden biridir.
- Mobil oyunların çoğu, kazandığımız başarıları ve ödülleri çeşitli sosyal medya platformlarında arkadaşlarımızla paylaşmamızı sağlıyor. Bu da daha fazla gurur ve dikkat kazanmak için daha fazla oyun oynama anlamına geliyor.
Ayrıca mobil oyun bağımlılığı, fiziksel olarak yorgunluk, kilo alma; mental olarak öfke sorunları ve bunun sonucunda depresyon gibi sorunların yanı sıra hayat önceliği haline getirme, iş-okul performansının düşüşü ve sosyalleşme problemlerine yol açar.
Peki, bu bağımlılığı yenmek için ne yapılmalı?
Tamam, dürüst olalım. Mobil oyun bağımlılığını kırmak zor. Ama imkansız da değil. Öncelikli hedefimiz mobil oyunları takıntı haline getirmeden oyun oynama sürelerini kısaltmak ya da limit koymak olmalı. Bu konuda ailemiz ve çevremizden bizleri denetlemesi için yardım istemeli ya da telefon uygulamalarının zamanını izleyen ve kontrol eden bir mobil uygulamadan yardım almalıyız. Bu tür uygulamaları da indirebiliriz. Mesela app olarak Social Fever.
Birçok yönden mobil oyunlar, bizi çeken, oyun oynamamız için motive eden canavarlar gibidir. Grafikler, tasarım, ödüller, oyun zorluğu gibi etmenler mobil oyunlara bu kadar bağımlı olmamızın ana nedenlerinden bazılarıdır.
Hiç oynamadan duramayacağınızı hissettiren bir oyuna takıntın oldu mu? Hiç puanınızı kontrol etmek için uykunu böldüğün oldu mu? Cevapların “Evet” ise muhtemelen oyun bağımlılığın var. Bunun için profesyonel bir destek almak senin için daha etkili bir sonuç verecektir.
